Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung für FrauenLerne Dich zu verteidigen!

Wehre Dich jetzt!

Ab sofort sicher als Frau unterwegs

Gerade Frauen kommen immer wieder in gefährliche Situationen … beim Joggen, in der Tiefgarage oder allein auf dem Heimweg im Dunkeln. Frauen sind in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen und kommen leicht in die Opferrolle.

Bei AlpGuard lernen Frauen jeden Alters, wie sie Gefahrensituationen realistisch einschätzen können und sich nicht in die Opferrolle drängen lassen. Ziel ist es, dass Du Grenzen setzt und in alltäglichen Situationen bestimmt und selbstbewusst Dich gegenüber anderen behauptest.

Kostenfreies Training

Selbstverteidigung Allgäu - Training (29)

Selbstverteidigungskurs

Wir zeigen Ihnen beim Selbstverteidigungskurs Techniken gegen die häufigsten Angriffe.

Rollenspiele und Szenarien

Wir führen mit Ihnen Rollenspiele und Szenario-Trainings durch, damit Sie möglichst realitätsnah üben können.

Leicht erlernbare Techniken

Wir setzen auf leicht erlernbare Techniken, die keinerlei Vorwissen oder besondere körperlichen Voraussetzungen erforderlich machen.

Trainer Zitat

Christian Doser

„In meinem Leben war ich bereits mehrfach gefährlichen Situationen ausgesetzt – unter anderem auch bei zwei Einsätzen in Afghanistan. Als Justizbeamter und Einsatztrainer weiß ich genau auf was es in der Selbstverteidigung ankommt und wie ich dieses Wissen Dir vermitteln kann.“ Mehr zu Christian Doser